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トマトとモッツァレラのカプレーゼ

爽やかなレモンの風味で味わうカプレーゼ

トマトとモッツァレラのカプレーゼ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

洋食

春(3~5月)

サラダ

材料

2人分

トマト(一口大)
70g
モッツァレラチーズ(一口大)
45g
サラダ菜(一口大にちぎる)
10g
ルッコラ(一口大にちぎる)
20g
紫玉ねぎ(スライス)
10g
「セミセパ®」レモンドレッシング1Lボトル
46g

作り方

  1. (1)トマト、モッツァレラチーズ、サラダ菜、ルッコラ、紫玉ねぎをボールに入れ、ドレッシングで混ぜ合わせ、器に盛る。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
121kcal 3.5g 10.0g 4.4g 35mg 0.4mg 61µg 2.1mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.06mg 13mg 5mg 0.8g 0.9g 53g  

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使用商品

「セミセパ®」レモンドレッシング1Lボトル
「セミセパ®」レモンドレッシング1Lボトル
●さわやかなレモンの風味が特長のさっぱりとしたドレッシングです。マリネやドレッシングベースとしてもお使いいただけます。
●ドレッシング製造工程中に熱を加えていないので、レモンの風味が活きています。