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きのこと春雨のごまサラダ

きのことよく合うごまの香りとコク!

きのこと春雨のごまサラダ

参考原価(1人前)

ジャンル

季節

カテゴリ

会員限定

中華料理

秋(9~11月)

サラダ

材料

2人分

A
春雨(ゆで・もどし)
40g
ほうれん草(ゆで)
75g
ぶなしめじ(ゆで)
50g
しいたけ(ゆで)
38g
エリンギ(ゆで)
36g
「Cook Do®」棒棒鶏用1Lボトル
50g
B
いりごま
3g
赤唐がらし(乾)(輪切り)
0.5g

作り方

  1. (1)ボウルにAを入れ「Cook Do」棒棒鶏用を入れあえる。
  2. (2)(1)を器に盛りつけBを散らす。

栄養成分

(1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
167kcal 4.7g 5.1g 28.3g 60mg 1.2mg 164µg 1.1mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.12mg 0.15mg 7mg 0mg 4.6g 1.5g 36g  

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使用商品

「Cook Do®」棒棒鶏用1Lボトル
「Cook Do®」棒棒鶏用1Lボトル
●3種類のごまをバランスよく配合し、ごまの豊かな香りと濃厚なコクをきかせています。
●調味料の粘度がしっかりあるため、かけるだけ和えるだけで、豪華な本格的棒棒鶏を作ることができます。