蒸し豚と黒胡椒のプチご飯
スパイシーな簡単パーティーメニュー
材料（2人分）
蒸し豚と黒胡椒のプチご飯
| 豚バラ薄切り肉（ゆで） | 63g | |
|---|---|---|
| A | 「GABAN® スパイスディッシュ」黒胡椒ポテトベーコン８００ｇ袋 | 60g |
| ご飯 | 60g | |
| きゅうり（6cm長スライス） | 22g | |
| ミニトマト（スライス） | 10g | |
| ＧＧＡＢＡＮ ＤＲ荒挽き黒胡椒１Ｌ | 10g | |
| パセリ | 1g | |
作り方
【1】
ボールにAを入れ、よく混ぜ合わせる。
【2】
巻きすを用意しラップを引き、鶏肉を並べる。
【3】
（2）にきゅうり・（1）の順にのせ巻きこむ。
【4】
（3）をラップごとカットし、ラップをはずし器に盛りつけ
る。
【5】
（4）にプチトマトを飾り「GABANスパイスドレッシン
グ」チリペッパーをかける。
【6】
（5）にパセリを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 244kcal | 6.3g | 17.6g | 16.7g | 7mg | 0.3mg | 13µg | 0.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.17mg | 0.05mg | 4mg | 22mg | 0.7g | 0.6g | 16g |
