音で みるレシピ サウンドフルレシピ

レンジで簡単、じゃがバターのレシピ

電子レンジですぐ作れる、ホクホクのじゃがいもに バターが溶けて相性抜群。

調理時間は7分

2個分の材料

じゃがいも 2個
バター 適量
うま味調味料 味の素 少々

調理器具

電子レンジ
ラップ
包丁
竹串

つくり方

1
じゃがいも 2個は、よく洗い、軽く水気をきって皮つきのままラップで包む。電子レンジ 600ワットで、竹串がスッと通るまで、5分ほど加熱する。
2
器にラップをはずして盛る。十字の切り込みを入れて、バター適量をのせ、味の素を少々ふる。

一人当たりの栄養情報

1個分の栄養情報
エネルギー 97キロカロリー
塩分 0グラム
タンパク質 2.4グラム
野菜摂取量 0グラム
野菜摂取量は、きのこ類、いも類を除く
じゃがバターの盛り付け参考の料理写真です