音で みるレシピ サウンドフルレシピ

やみつき無限きゅうりのレシピ

切って和えるだけ、火も使わない簡単ふくさいです。たった1分でつくれるので、あと ひとしな足りない時におすすめです。おつまみにも。

調理時間は1分

2人分の材料

きゅうり 1本
ごま油 小さじ1
いり白ごま 小さじ1
味の素丸どりがらスープ 小さじ2分の1

調理器具

計量スプーン
包丁
まな板

つくり方

きゅうり 1本をちいさめの乱切りにし、ごま油 小さじ1、ごま 小さじ1、丸どりがらスープ 小さじ2分の1であえる。

一人当たりの栄養情報

エネルギー 38キロカロリー
塩分 0.3グラム
タンパク質 0.9グラム
野菜摂取量 49グラム
野菜摂取量は、きのこ類、いも類を除く
やみつき無限きゅうりの盛り付け参考の料理写真です