
(4人分)
- 牛こま切れ肉
- 150g
- 玉ねぎ
- 1個(200g)
- にんじん
- 小1本(150g)
- じゃがいも
- 3個(450g)
- A水
- カップ2
- A酒
- 大さじ2
- A「ほんだし」
- 小さじ1(3g)
- B砂糖
- 大さじ1
- Bみりん
- 大さじ1
- しょうゆ
- 大さじ2
- サラダ油
- 大さじ1
- さやいんげん(ゆで)
- 適量
※計量の単位は、カップ1は200ml、
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

- 【準備するもの】
- フライパン
- フタ


玉ねぎは8等分のくし形切り、にんじんは1.5cm幅のいちょう切り、じゃがいもは4等分に切る。
フライパンに油を熱し、牛肉の色が変わるまで炒める。
玉ねぎ・にんじん・じゃがいもの順に加え、炒め合わせる。
玉ねぎ・にんじん・じゃがいもの順に加え、炒め合わせる。
Aを加え、煮立ったらアクを取る。フタをして弱火で10分煮、Bを加えてさらに5分煮る。
しょうゆを加え、フタをせず5分煮る。フライパンの底から返すように煮汁を煮からめる。
器に盛り、さやいんげんを散らす。
しょうゆを加え、フタをせず5分煮る。フライパンの底から返すように煮汁を煮からめる。
器に盛り、さやいんげんを散らす。
- メインの肉じゃがは具だくさんでこっくりとした味つけのメニュー。
シャキシャキとした食感のものや、さっぱり味のものがおすすめです!









91kcal
1.5g
86g
15分


