
(2人分)
- 豚ひき肉
- 100g
- キャベツ
- 200g
- にら
- 1/2束(50g)
- 長ねぎ
- 1/3本(30g)
- ギョーザの皮
- 大24枚
- にんにくのすりおろし
- 1片分
- しょうがのすりおろし
- 1/2かけ分
- A酒
- 大さじ1
- Aしょうゆ
- 大さじ1/2
- A「味の素KK丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- Aこしょう
- 少々
- Aごま油
- 大さじ1/2
- サラダ油
- 適量
※計量の単位は、カップ1は200ml、
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

- 【準備するもの】
- ボウル フライパン フタ


キャベツはみじん切りにし、塩小さじ1/3(分量外)でもみ、しんなりしたら水気をしぼる。
にらは3mm幅に切り、長ねぎはみじん切りにする。
にらは3mm幅に切り、長ねぎはみじん切りにする。
ボウルにひき肉、キャベツ、にら、長ねぎ、Aを入れて粘りが出るまでよく練り混ぜ、タネを作る。
ギョーザの皮にタネを等分にのせ、皮の端に水をつけて2つ折りにして包む。
ギョーザの皮にタネを等分にのせ、皮の端に水をつけて2つ折りにして包む。
フライパンに油大さじ1を熱し、ギョーザを並べ、底面に焼き色がつくまで焼く。
ギョーザの半分の高さまで水を入れてフタをし、中火〜強火で4〜5分蒸し焼きにする。
水気がほぼなくなったらフタを取り、鍋肌から油適量を回し入れ、フライパンを揺すりながら焼き、水気をとばし、皿に盛る。
ギョーザの半分の高さまで水を入れてフタをし、中火〜強火で4〜5分蒸し焼きにする。
水気がほぼなくなったらフタを取り、鍋肌から油適量を回し入れ、フライパンを揺すりながら焼き、水気をとばし、皿に盛る。
- メインのギョーザは少し手間がかかるので、もう一品は調理が簡単な食材で作りましょう。
- 生のまま食べられる水菜、豆腐を使ったサラダなら手軽です♪
- 野菜一種類で簡単に作れる一品もおすすめ。
- サッと作れるスープもぴったりです☆









69kcal
1.4g
59g
10分


