- エネルギー132kcal
- 塩分1.8g
- 野菜摂取量85g
- 調理時間20分
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

(2人分)
- じゃがいも
- 1個
- にんじん
- 1/4本
- 玉ねぎ
- 1/4個
- キャベツ
- 2枚(100g)
- ウインナーソーセージ
- 2本
- A水
- カップ2
-
A「味の素KKコンソメ」
固形タイプ - 1個
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
※計量の単位は、カップ1は200ml、
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

- 【準備するもの】
- 鍋
- フタ


じゃがいもはひと口大に切る。
にんじんは乱切り、玉ねぎは薄切りにする。
キャベツは葉をひと口大にちぎり、芯は薄切りにする。
ソーセージは斜め半分に切る。
にんじんは乱切り、玉ねぎは薄切りにする。
キャベツは葉をひと口大にちぎり、芯は薄切りにする。
ソーセージは斜め半分に切る。
鍋にA、じゃがいも・にんじん・玉ねぎを入れて中火にかけ、フタをして5分ほど煮る。
キャベツ・ソーセージを加え、 フタをして5分煮る。
キャベツ・ソーセージを加え、 フタをして5分煮る。
塩・こしょうで味を調える。
- 具だくさんのコンソメスープはボリュームたっぷり!
もう一品はシンプルなおかずでOKです。
肉・魚・卵などを使ったメニューを合わせましょう!








144kcal
1.1g
0g
15分


