料理レシピ 主食として、時には間食や保存食として、親しまれてきたさつまいも。そんなさつまいもの魅力を、さらに楽しむレシピをご紹介します。
▼ がね   ▼ さつまいもと豚肉の重ね蒸し   ▼ いもようかんのエスニック風  
ごぼうといっしょにかき揚げに がね
がね・写真
ごぼうとともにかき揚げにする鹿児島独特の天ぷら。形からもわかるように、「がね」とはかにのことです。揚げ衣には、そば粉と小麦粉、豆腐をブレンドし、ベタベタと粘った状態に仕立て、歯ごたえと香ばしさを味わいます。
メニュー&調理:
大山典子先生
材料分量
    さつまいも 100g
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    ごぼう 30g
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    にんじん 30g
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    木綿豆腐 100g
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    A
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            小麦粉 50g
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            そば粉 50g
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            黒砂糖 大さじ1
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    地酒(またはみりん) 小さじ1
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    薄口しょうゆ 大さじ1
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    塩 少々
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    水 カップ1/4
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    カップ1/4 適量
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作り方
(1) さつまいもは4〜5mm角の拍子木切りに、ごぼうとにんじんは3mm角の細切りにし、さつまいもとごぼうはそれぞれ水にさらしてアクを抜く。
(2)
豆腐は水きりをする。
(3) ボウルにAを合わせてよく混ぜ、豆腐を手でつぶして加え、地酒、しょうゆ、塩、水を加え、粘り気が出るくらいまでよく混ぜ合わせる。
(4) 揚げ油を低温に熱しておく。3に水気をきった野菜を入れて全体に混ぜ、かにのように横長にまとめて揚げ油に入れ、カリッとするまでじっくりと時間をかけて揚げる。
安納こがねの甘みを活かして さつまいもと豚肉の重ね蒸し
さつまいもと豚肉の重ね蒸し・写真
焼酎にも相性のよい一品。甘みとよくあう豚肉の味わいを、甘みの強い安納こがねが引き立ててくれます。豚肉と交互に大胆に積み上げて、安納こがねの皮の白さが映える盛り付けにしました。
メニュー&調理:
林幸子先生
材料分量(4人前)
    豚もも薄切り肉 300g
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    さつまいも(安納こがね) 300g
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    しょうが 10g
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    万能ねぎ 2本
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    A
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            しょうゆ 大さじ1  1/2
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            酒 大さじ1  1/2
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            片栗粉 大さじ1  1/2
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    B
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            Cook Do®オイスターソース 大さじ1  1/2
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            味の素KK丸鶏使用がらスープ 小さじ1
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            水 1カップ
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            しょうが汁 大さじ1/2
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            片栗粉 大さじ1/2
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作り方
(1) 豚肉は3〜4cm幅に切り、Aをからめる。
(2)
さつまいもは4〜5mm厚さの輪切りにし、かためにゆで、ざるに上げる。
(3) しょうがはみじん切りにする。
(4) 耐熱性の器に豚肉とさつまいもを交互に重ねてしょうがを散らし、ラップをふんわりとかぶせて電子レンジ(600W)で11〜12分加熱する。
(5) 小鍋にBを合わせて煮立て、とろみがついたら4に回しかけ、万能ねぎの小口切りを散らす。
なめらかなのど越しを楽しむ いもようかんのエスニック風
いもようかんのエスニック風
水ようかんといもようかんの中間くらいの、のど越しなめらかな食感です。普通のさつまいもを使ったのでは、色があまりきれいに仕上がりませんが、安納こがねを使うと美しい黄色に仕上がり、白いソースによく映えます。
メニュー&調理:
林幸子先生
材料分量(型6〜8個分)
    さつまいも(安納こがね) 200g
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    パルスイート® 15g
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    粉寒天 4g
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    水 1カップ
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    A
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            ココナッツミルク 大さじ3
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            牛乳 大さじ2
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            パルスイート® 小さじ1/2
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            コーンスターチ 小さじ1
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作り方
(1) さつまいもは丸のままゆで、皮をむいて小さく切り、裏ごしにするかフードプロセッサーにかけてピューレ状にし、パルスイート®を加える。
(2)
鍋に水を入れて粉寒天をふり入れ、10分ほど置き、ふやけたら火にかけて寒天を煮溶かす。
(3) (1)に(2)を加えて混ぜ、手で触って少し熱い程度に冷ましてから型に流し入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫に移して冷やし固める。
(4) 小鍋にAを合わせて煮立て、とろみがついたら火からおろして冷ます。
(5) ようかんが固まったら型から抜いて器に盛り、4をかける。
南米から世界へ、そして沖縄へ さつまいもの伝来
味の素KKの基本だし おだしをきかす。メニューがふえる。おだしをきかす。メニューがふえる。だし対決レシピ 食材で、「おだし」で、楽しく選べるレシピメニューをご紹介しています。Click!→