レシピ大百科
今日の野菜料理はれんこん

れんこん

煮物・きんぴらだけではなく、マリネやサラダにしてもおいしいれんこん！
サッと火を通せばシャキシャキとした食感が楽しめます♪
秋を味わえるおすすめのレシピが満載★

: ０～１ｇ; １～２ｇ; ２ｇ～

０～１ｇ

ゴロゴロ野菜のマリネ

249kcal
0.9g
244g
40分(時間外を除く)

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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１～２ｇ

カラフル野菜のごまあえ

80kcal
1.1g
79g
10分

「ピュアセレクトマヨネーズ」

れんこんの揚げ団子

190kcal
1g
63g
20分

「ピュアセレクトマヨネーズ」

グリル野菜のサラダ　

181kcal
1.2g
50g
5分

「瀬戸のほんじお」

中華風レンコンのきんぴら

113kcal
1.3g
87g
25分

「Cook Do」甜麺醤

れんこんの明太子マヨネーズあえ

158kcal
1.3g
60g
10分

「ピュアセレクトマヨネーズ」

鶏肉としいたけの中華風炊き込みご飯

636kcal
1.4g
33g
40分(時間外を除く)

「味の素KK丸鶏がらスープ」

五目ちらしずし

457kcal
1.5g
55g
50分

「ほんだし」

根菜たっぷりみそ汁

170kcal
1.6g
38g
25分

「ほんだしいりこだし」

れんこんと里いものピリ辛マヨあえ

235kcal
1.8g
40g
15分

「ピュアセレクトマヨネーズ」

にんじんとれんこんのきんぴら

128kcal
1.8g
137g
15分

「ほんだし」

鶏ひき肉のれんこんサンドバーグ

238kcal
1.8g
45g
15分

「味の素」

白がゆの梅れんこんあんかけ

138kcal
1.8g
23g
10分

「味の素KK おかゆ」白がゆ

簡単筑前煮

194kcal
1.9g
151g
60分

「ほんだし」

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２ｇ～

圧力鍋で　豚肉のさっぱり煮

324kcal
2.4g
74g
15分(時間外を除く)

「ほんだし」

和風根菜カレー

412kcal
2.4g
117g
30分

「ほんだしいりこだし」

鮭とれんこんの中華風焼き漬け

253kcal
2.4g
132g
20分

「味の素KK丸鶏がらスープ」

れんこんすりおろし椀

134kcal
2.5g
80g
25分

「ほんだし」

れんこん団子のチゲ風スープ

212kcal
4.1g
80g
20分

「味の素KK丸鶏がらスープ」

豆とれんこんのスープ

414kcal
4.2g
115g
20分

「味の素KKコンソメ」固形タイプ