レシピ大百科
今日の野菜料理はにんじん

にんじん

緑黄色野菜の中でもトップ3に入るくらい、豊富なカロテンを含んでいる「にんじん」♪栄養タップリの「にんじん」を使ったレシピで、上手に栄養補給をしませんか★

: ～２００ｋｃａｌ; ２００～７００ｋｃａｌ

～２００ｋｃａｌ

ごぼうとにんじんのスープ

15kcal
0.6g
16g
15分

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

大根とにんじんのさわやか漬け

31kcal
1.3g
131g
15分

「味の素」

レンチンにんじんグラッセ

34kcal
0.4g
29g
3分

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

にんじんとおろしトマトあえ

34kcal
0.5g
133g
3分

「味の素」

にんじんとベーコンのサッと煮

52kcal
0.8g
24g
10分

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

ごぼうとにんじんのかき玉汁

55kcal
1.3g
32g
15分

「ほんだし」

にんじん入りかぼちゃサラダ

80kcal
0.2g
100g
15分

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

ひじきとにんじんの煮もの

85kcal
1.2g
27g
20分

「ほんだしこんぶだし」

ブロッコリーとにんじんの白あえ

97kcal
0.7g
86g
10分(時間外を除く)

「ほんだし」

にんじんとれんこんのきんぴら

128kcal
1.8g
137g
15分

「ほんだし」

にんじんとかぼちゃのポタージュ

143kcal
0.9g
125g
25分

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

ナムル３種

154kcal
0.7g
89g
15分

「味の素」75g瓶

にんじんジャムとチーズのサンドイッチ

156kcal
0.8g
33g
28分

「パルスイート」

にんじんとレーズンのサラダ

193kcal
0.7g
122g
15分

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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２００～７００ｋｃａｌ

まいたけとにんじんののっけご飯

203kcal
0.9g
20g
10分

「ほんだし」

鶏だんごとにんじんの和風ポトフ

212kcal
1.3g
80g
30分

「ほんだし」

にんじんと春雨の炒めもの

235kcal
2.8g
79g
20分

「味の素KK丸鶏がらスープ」

にんじん入り鶏つくね

272kcal
1.8g
89g
15分

「味の素」

にんじんとじゃこの炊き込みご飯

561kcal
2.2g
18g
45分(時間外を除く)

「ほんだし」

キーマカレー

647kcal
2g
185g
60分

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ