今日の野菜料理は 大根

旬の大根は甘みがあって、みずみずしいのが特徴。
定番の煮物はもちろん！サラダや炒め物にしてもおいしい♪
この時期に是非フル活用してみて下さい！

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もくじ
主菜
副菜
汁物・スープ
ご飯もの

主菜

豚肉のおろし大根ソース

  • カロリー292kcal
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量100g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

豚肉のおろし大根ソース

鮭大根

  • カロリー223kcal
  • 塩分2.5g
  • 野菜摂取量104g
  • 調理時間30分
「ほんだし」

鮭大根

大根と鶏手羽の中華煮込み

  • カロリー259kcal
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量209g
  • 調理時間50分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

大根と鶏手羽の中華煮込み

大根ｄｅポトフ

野菜たっぷり
  • カロリー243kcal
  • 塩分3.2g
  • 野菜摂取量256g
  • 調理時間45分
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

大根ｄｅポトフ

牛肉と大根の甘辛炒め

  • カロリー237kcal
  • 塩分2.2g
  • 野菜摂取量39g
  • 調理時間5分
「ほんだし」

牛肉と大根の甘辛炒め

大根と肉だんごの中華煮込み

  • カロリー146kcal
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量130g
  • 調理時間50分
「味の素KK中華あじ」

大根と肉だんごの中華煮込み

大根と牛肉のピリ辛オイスター煮込み

  • カロリー304kcal
  • 塩分2g
  • 野菜摂取量126g
  • 調理時間25分
「Cook Do」オイスターソース

大根と牛肉のピリ辛オイスター煮込み

豚大根の麻婆ソース

CookDoで
  • カロリー168kcal
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量56g
  • 調理時間15分
「Cook Do」麻婆茄子用

豚大根の麻婆ソース

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副菜

とり大根

  • カロリー164kcal
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量93g
  • 調理時間35分
「ほんだし」

とり大根

大根のピリ辛肉みそがけ

CookDoで
  • カロリー154kcal
  • 塩分2g
  • 野菜摂取量177g
  • 調理時間30分
「Cook Do」麻婆茄子用

大根のピリ辛肉みそがけ

大根とりんごの塩麹漬け

  • カロリー66kcal
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量90g
  • 調理時間10分(時間外を除く)

大根とりんごの塩麹漬け

とろーり大根チーズ照り焼き

  • カロリー240kcal
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量45g
  • 調理時間8分
「ほんだし」

とろーり大根チーズ照り焼き

大根とベーコンのコンソメ炒め

  • カロリー114kcal
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量99g
  • 調理時間10分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

大根とベーコンのコンソメ炒め

大根のナムル

  • カロリー115kcal
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量141g
  • 調理時間10分
「味の素KK中華あじ」

大根のナムル

焼き大根のスープ煮

  • カロリー92kcal
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量203g
  • 調理時間25分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

焼き大根のスープ煮

大根のピリ辛ごま漬け

  • カロリー31kcal
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量94g
  • 調理時間10分(時間外を除く)
「ほんだし こんぶだし」

大根のピリ辛ごま漬け

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汁物・スープ

油揚げと大根のみそ汁

  • カロリー76kcal
  • 塩分2.7g
  • 野菜摂取量57g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

油揚げと大根のみそ汁

朝から満足！鶏だんごと野菜のミルクコンソメスープ

  • カロリー225kcal
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量58g
  • 調理時間20分(時間外を除く)
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

朝から満足！鶏だんごと野菜のミルクコンソメスープ

大根と水菜のけんちん汁

  • カロリー112kcal
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量144g
  • 調理時間30分
「ほんだし」

大根と水菜のけんちん汁

うまから大根スープ

  • カロリー186kcal
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量120g
  • 調理時間15分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

うまから大根スープ

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ご飯もの

きのこと大根の炊き込みご飯

  • カロリー462kcal
  • 塩分1.7g
  • 野菜摂取量48g
  • 調理時間40分
「ほんだし」

きのこと大根の炊き込みご飯

和風パスタ

  • カロリー767kcal
  • 塩分4.6g
  • 野菜摂取量30g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

和風パスタ

たっぷり大根の野菜カレー

  • カロリー642kcal
  • 塩分3g
  • 野菜摂取量167g
  • 調理時間45分
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

たっぷり大根の野菜カレー

大根とベーコンのあんかけ焼きそば

  • カロリー841kcal
  • 塩分3.2g
  • 野菜摂取量127g
  • 調理時間20分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

大根とベーコンのあんかけ焼きそば

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