今の季節の料理 レシピはやっぱりコレ!

涼しく過ごそう!冷たい麺メニュー

暑さで食欲がわかないときでも、ツルツルっと食べられる!                
一品だけでも栄養・ボリューム満点☆しかも簡単に作ることができるのも、麺料理の魅力。夏休みの昼ごはんにもぴったり!
そうめん、うどん、そばなど、この時期におすすめのおいしい麺レシピをたっぷりご紹介!

オススメメニュー!

  • カロリー349kcal
  • 塩分3.7g
  • 野菜摂取量78g
  • 調理時間10分

「ほんだし」

冷やしだしそうめん

  • カロリー616kcal
  • 塩分3.4g
  • 野菜摂取量9g
  • 調理時間30分

「味の素KK丸鶏がらスープ」

汁なし担々麺

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そうめん

  • カロリー596kcal
  • 塩分4.5g
  • 野菜摂取量128g
  • 調理時間30分
「ほんだし」

なすの肉みそ そうめん

  • カロリー422kcal
  • 塩分2.4g
  • 野菜摂取量1g
  • 調理時間10分
「ほんだし」

つけそうめん(ごま味)

  • カロリー748kcal
  • 塩分3.8g
  • 野菜摂取量28g
  • 調理時間20分
「GABAN スパイスドレッシング」ハーブレモン

ハーブレモンそうめん

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うどん

  • カロリー359kcal
  • 塩分2.6g
  • 野菜摂取量75g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

ぶっかけうどん

  • カロリー435kcal
  • 塩分4.7g
  • 野菜摂取量19g
  • 調理時間20分
「ほんだし」

きのこつけ麺

  • カロリー557kcal
  • 塩分5.8g
  • 野菜摂取量59g
  • 調理時間20分
「GABAN スパイスドレッシング」和風醤油&バルサミコ酢

つけ麺冷うどん

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そば

  • カロリー448kcal
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量74g
  • 調理時間20分
「ほんだし」

冷やし鶏そば

  • カロリー326kcal
  • 塩分1.3g
  • 野菜摂取量5g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

ネバトロそば

  • カロリー807kcal
  • 塩分4.2g
  • 野菜摂取量204g
  • 調理時間30分
「ほんだし」

かき揚げざるそば

  • カロリー253kcal
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量225g
  • 調理時間10分
「ピュアセレクトサラリア」

そばと香味野菜のみぞれかけ

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中華麺

  • カロリー470kcal
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量92g
  • 調理時間20分
「ほんだし」

冷やし中華(和風味)

  • カロリー532kcal
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量134g
  • 調理時間20分
「Cook Do」四川式麻婆豆腐用

ジャージャー麻婆麺

  • カロリー644kcal
  • 塩分2.3g
  • 野菜摂取量98g
  • 調理時間20分
「GABAN スパイスドレッシング」焙煎ごま&きざみ生姜

野菜たっぷりごま中華

  • カロリー486kcal
  • 塩分2.8g
  • 野菜摂取量122g
  • 調理時間15分(時間外を除く)
「味の素KK丸鶏がらスープ」

チャイニーズトマト麺

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パスタ

  • カロリー439kcal
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量160g
  • 調理時間15分(時間外を除く)
「パルスイート」

トマトの冷製パスタ

  • カロリー582kcal
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量55g
  • 調理時間20分
「アジシオ」

ツナと玉ねぎの冷製パスタ

  • カロリー506kcal
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量129g
  • 調理時間25分(時間外を除く)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

海の幸の冷製パスタ

【味の素KK】「GABAN」スパイスドレッシング|レシピ|夏到来!初夏に楽しむさっぱり涼味メニュー 【味の素KK】「味の素KK冷やしだしがゆ」シリーズ 夏の「ほんだし®」レシピ大募集!

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