花粉対策メニュー特集

花粉が飛ぶ期間を快適に過ごすために、日頃の食生活に気を配ることも大切。
高たんぱく質、高脂肪食品や香辛料、アルコールなどの刺激物を控え、
ビタミン、食物繊維の多い野菜や魚類などを積極的に取り入れましょう。
アレルギーをやわらげるといわれる機能性成分ごとにメニューをご紹介します！