便利レシピ帳
簡単にすき間埋め
赤のおかず 黄のおかず 緑のおかず
 
彩りレシピ どうしても茶色っぽくなるお弁当。赤や緑、黄色のおかずを加えるだけで、
ワンランクアップのお弁当に!栄養のバランスもバッチリです。
赤
にんじんのせん切り
シンプル炒め
プチトマトベーコン
レンチンにんじんグラッセ
にんじんごまマヨあえ
ハムロール

にんじんとハムの
甘酢炒め
キムチときゅうりの
サッとあえ
えびとさやいんげんの
ベーコン巻き
ミニトマトの赤じそあえ
にんじんとベーコンの
サッと煮

その他の彩り 緑のおかず 黄のおかず
家にある材料を使って 作りおき おかず ごはん 電子レンジを活用