今日のおかずは 鶏肉

値段がお手頃な鶏肉は、毎日の献立に大活躍♪
から揚げ、照り焼き、煮込みなど、お子さまから大人までみんな大好きな鶏肉レシピをご紹介します☆

鶏肉の人気メニューはこちら　：　から揚げ　・　親子丼

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もくじ
もも肉
むね肉
ささ身
手羽肉

もも肉

筑前煮

定番
  • カロリー340kcal
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量162g
  • 調理時間35分
「ほんだし」

筑前煮

ジンジャーチキン

  • カロリー598kcal
  • 塩分2.1g
  • 野菜摂取量10g
  • 調理時間20分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

ジンジャーチキン

塩麹のチキンソテー

  • カロリー464kcal
  • 塩分3.6g
  • 野菜摂取量54g
  • 調理時間15分(時間外を除く)

塩麹のチキンソテー

鶏肉とじゃがいものトマト煮込み

  • カロリー321kcal
  • 塩分2.2g
  • 野菜摂取量130g
  • 調理時間50分
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

鶏肉とじゃがいものトマト煮込み

鶏のから揚げ

定番
  • カロリー331kcal
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量2g
  • 調理時間20分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

鶏のから揚げ

鶏のアーモンドからしマヨネーズ焼き

  • カロリー403kcal
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量3g
  • 調理時間20分
「ピュアセレクトマヨネーズ」

鶏のアーモンドからしマヨネーズ焼き

基本のチキンカレー

定番
  • カロリー768kcal
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量199g
  • 調理時間30分
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

基本のチキンカレー

シンガポールチキンライス

  • カロリー938kcal
  • 塩分4.8g
  • 野菜摂取量61g
  • 調理時間50分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

シンガポールチキンライス

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むね肉

基本の塩鶏

つくりおきに！
  • カロリー199kcal
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量0g
  • 調理時間5分(時間外を除く)
「瀬戸のほんじお」

基本の塩鶏

鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め

  • カロリー265kcal
  • 塩分3g
  • 野菜摂取量99g
  • 調理時間20分(時間外を除く)

鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め

鶏むね肉のパン粉焼き

  • カロリー446kcal
  • 塩分2.4g
  • 野菜摂取量0g
  • 調理時間20分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

鶏むね肉のパン粉焼き

ふんわり唐揚げ

  • カロリー273kcal
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量0g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

ふんわり唐揚げ

パリパリチキンのシーザーサラダ

  • カロリー327kcal
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量60g
  • 調理時間15分
「瀬戸のほんじお」

パリパリチキンのシーザーサラダ

鶏むねホイコーロウ

CookDoで
  • カロリー236kcal
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量64g
  • 調理時間15分
「Cook Do」回鍋肉用

鶏むねホイコーロウ

鶏肉のスティックフライ

  • カロリー798kcal
  • 塩分2.3g
  • 野菜摂取量66g
  • 調理時間20分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

鶏肉のスティックフライ

鶏肉と野菜の五目焼きそば

野菜たっぷり
  • カロリー558kcal
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量118g
  • 調理時間15分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

鶏肉と野菜の五目焼きそば

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ささ身

ササミチーズかつ

  • カロリー369kcal
  • 塩分1.7g
  • 野菜摂取量25g
  • 調理時間10分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

ササミチーズかつ

春野菜とチキンのサラダ

  • カロリー87kcal
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量116g
  • 調理時間20分
「GABAN スパイスドレッシング」ガーリックペッパー和風焦がし醤油

春野菜とチキンのサラダ

鶏ささみ茶漬け

  • カロリー270kcal
  • 塩分2.2g
  • 野菜摂取量0g
  • 調理時間5分
「ほんだし」

鶏ささみ茶漬け

ねぎ焼き

  • カロリー479kcal
  • 塩分2.2g
  • 野菜摂取量115g
  • 調理時間30分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

ねぎ焼き

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手羽肉

ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮

  • カロリー351kcal
  • 塩分3.9g
  • 野菜摂取量0g
  • 調理時間30分
「味の素KK丸鶏がらスープ」

ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮

長葱と手羽先のだしうま煮　梅風味

  • カロリー276kcal
  • 塩分3.9g
  • 野菜摂取量60g
  • 調理時間30分
「ほんだし」

長葱と手羽先のだしうま煮　梅風味

鶏肉とグリーンアスパラのコンソメスープ

  • カロリー182kcal
  • 塩分1.6g
  • 野菜摂取量114g
  • 調理時間30分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

鶏肉とグリーンアスパラのコンソメスープ

参鶏湯（サムゲタン）

  • カロリー289kcal
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量45g
  • 調理時間20分(時間外を除く)
「味の素KK丸鶏がらスープ」

参鶏湯（サムゲタン）

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