| 簡単な中華で、たっぷりの元気野菜をおいしく食べよう! |
ヘルシーでおいしい旬の野菜で、さまざまなレシピにチャレンジ!夏に負けない体づくりを☆



締切:6月30日(火)
【ホクレン きたやさい】 にんじん・キャベツ |
| キャベツ・にんじんに含まれるβーカロテンには、「抗酸化作用」 |
| で生活習慣病を予防する働きがあります。 |
| βーカロテンは、油に溶ける性質があるので、生サラダなどには、 |
| マヨネーズがオススメ!吸収率は、生の場合10%、煮ると30%、 |
| それが油を使うと50〜70%にアップします。 |
| キャベツは、芯の大きさが500円玉より小さく、切り口が割れたり |
| 変色していないもの。 また、葉の巻きが しっかりしていて重く、 |
| 葉の色が鮮やかで、ツヤとハリがあるものが良いでしょう。 |
| 保存は、ポリ袋に入れて冷蔵庫へ。 |
| にんじんは、軸の切り口が小さく、首に青みがなく肌がなめらか |
| で赤みが濃く、凹凸が少ないものが良いでしょう。 |
| 保存は、新聞紙などで包み、ポリ袋に入れ冷蔵庫へ。 |
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| ※当選は発送をもって発表にかえさせていただきます。 賞品の発送は7月中旬を予定しております。 |
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