本格中華親子丼
中国風
エネルギー- 692kcal
塩分- 2.1g
野菜摂取量- 50g
（1日350gが目安）
調理時間- 15分
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※分量は2人分です。
|
|
|---|---|
| 鶏もも肉 | 1枚(240g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| 溶き卵 | 2個分 |
| ご飯 | 400g |
| 水 | カップ3/4 |
| 「Cook Do香味ペースト」 | 1周強(10g) |
| 万能ねぎの小口切り | 適量 |
(2人分) |
 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 1枚(240g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| 溶き卵 | 2個分 |
| ご飯 | 400g |
| 水 | カップ3/4 |
| 「Cook Do香味ペースト」 | 1周強(10g) |
| 万能ねぎの小口切り | 適量 |
（１）鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
（２）鍋に（１）の鶏肉・玉ねぎ、水、「香味ペースト」を入れて火にかけ、
肉に火が通ったら溶き卵を加えて、半熟状になるまで煮る。
（３）器にご飯をよそい、（２）をかけ、万能ねぎを散らす。
＊「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。（１周は約１２ｃｍです。）
「Cook Do香味ペースト」は地域限定発売です。（愛知・三重・岐阜・静岡・石川・富山・福井）