ツナ缶ユッケ丼〜米の上の野菜の上のツナの上に卵〜
和風
エネルギー- 795kcal
塩分- 3g
野菜摂取量- 100g
（1日350gが目安）
調理時間- 3分
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※分量は1人分です。
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|---|---|
| 温かいご飯 | 200g |
| 「ほんだし」 | 1/2本(4g) |
| 野菜サラダ･市販品 | 1個 |
| ツナ缶（小） | 1缶(80g) |
| 卵 | 1個 |
| 「ピュアセレクトマヨネーズ」 | 適量 |
| 万能ねぎの小口切り･お好みで | 適量 |
| こしょう･お好みで | 少々 |
(1人分) |
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|---|---|
| 温かいご飯 | 200g |
| 「ほんだし」 | 1/2本(4g) |
| 野菜サラダ･市販品 | 1個 |
| ツナ缶（小） | 1缶(80g) |
| 卵 | 1個 |
| 「ピュアセレクトマヨネーズ」 | 適量 |
| 万能ねぎの小口切り･お好みで | 適量 |
| こしょう･お好みで | 少々 |
（１）丼に温かいご飯をよそい、「ほんだし」をふりかける。
（２）（１）のご飯の上にサラダ、汁気をきったツナ缶、卵、
「ピュアセレクトマヨネーズ」の順に盛る。お好みで万能ねぎをのせ、こしょうをふる。
