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三色かん

三色かん
和風和風
エネルギーエネルギー
108kcal
塩分塩分
0.1g
野菜摂取量野菜摂取量
0g
(1日350gが目安)
調理時間調理時間
25分
(時間外を除く)

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

  • ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

分量は15×15×5cmの流し缶1個分です。

※分量は4人分です。

三色かんの材料 三色かんの分量
抹茶 大さじ1
熱湯 大さじ4
A水 カップ2/3
A粉寒天 1/2袋(2g)
牛乳 カップ1・2/3
「パルスイート」 大さじ4・1/2(27g)
B水 カップ1/2
B粉寒天 1/2袋(2g)
いちご・正味 200g
C水 カップ1/3
C粉寒天 1/2袋(2g)
プレーンヨーグルト 100g

三色かんの作り方三色かんの作り方

(1)抹茶は小ボウルに入れて熱湯を注ぎ、混ぜて溶かす。

(2)鍋にAを入れて混ぜて中火にかける。煮立ってきたら、火を弱めて2分ほど煮る。

(3)牛乳カップ2/3を加えて煮立ってきたら、(1)の抹茶を加えて混ぜ、火を止める。
   「パルスイート」大さじ1と1/2を加え、混ぜて溶かして、万能こし器でこし、
   粗熱を取る。

(4)流し缶(15×15×5cm)を水で濡らして(3)を流し入れ、
   表面が固まるまでおく(時間外)。

(5)鍋にBを入れて混ぜ、中火にかける。煮立ってきたら、火を弱めて2分ほど煮る。

(6)牛乳カップ1を加えて煮立ってきたら、火を止める。「パルスイート」大さじ1と1/2
   を加え、混ぜて溶かして、万能こし器でこし、粗熱を取る。

(7)(4)が完全に固まったら、(6)の牛乳液を上から静かに流し入れ、
   表面が固まるまでおく(時間外)。

(8)いちごはヘタを取り、フードプロセッサーでピューレ状にして万能こし器でこす。

(9)鍋にCを入れて混ぜ、中火にかける。煮立ってきたら、火を弱めて2分ほど煮て
   寒天を完全に溶かす。

(10)ヨーグルトを加えてひと煮して「パルスイート」大さじ1と1/2を加えて混ぜ、
   溶かして(8)のいちごを加えて混ぜる。

(11)(7)の上に静かに流し入れ、冷やし固める(時間外)。

(12)流し缶から取り出し、ひし形になるように切り、器に盛る。

*抹茶かん・牛乳かん・いちごかんをそれぞれ固め、サイコロ状に切って盛りつけると、
 より手軽にお作りいただけます。

おいしくできたかな〜?

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