三色かん

和風
エネルギー- 108kcal
塩分- 0.1g
野菜摂取量- 0g
(1日350gが目安)
調理時間- 25分
(時間外を除く)
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※分量は4人分です。
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|---|---|
| 抹茶 | 大さじ1 |
| 熱湯 | 大さじ4 |
| A水 | カップ2/3 |
| A粉寒天 | 1/2袋(2g) |
| 牛乳 | カップ1・2/3 |
| 「パルスイート」 | 大さじ4・1/2(27g) |
| B水 | カップ1/2 |
| B粉寒天 | 1/2袋(2g) |
| いちご・正味 | 200g |
| C水 | カップ1/3 |
| C粉寒天 | 1/2袋(2g) |
| プレーンヨーグルト | 100g |
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|---|---|
| 抹茶 | 大さじ1 |
| 熱湯 | 大さじ4 |
| A水 | カップ2/3 |
| A粉寒天 | 1/2袋(2g) |
| 牛乳 | カップ1・2/3 |
| 「パルスイート」 | 大さじ4・1/2(27g) |
| B水 | カップ1/2 |
| B粉寒天 | 1/2袋(2g) |
| いちご・正味 | 200g |
| C水 | カップ1/3 |
| C粉寒天 | 1/2袋(2g) |
| プレーンヨーグルト | 100g |
(1)抹茶は小ボウルに入れて熱湯を注ぎ、混ぜて溶かす。
(2)鍋にAを入れて混ぜて中火にかける。煮立ってきたら、火を弱めて2分ほど煮る。
(3)牛乳カップ2/3を加えて煮立ってきたら、(1)の抹茶を加えて混ぜ、火を止める。
「パルスイート」大さじ1と1/2を加え、混ぜて溶かして、万能こし器でこし、
粗熱を取る。
(4)流し缶(15×15×5cm)を水で濡らして(3)を流し入れ、
表面が固まるまでおく(時間外)。
(5)鍋にBを入れて混ぜ、中火にかける。煮立ってきたら、火を弱めて2分ほど煮る。
(6)牛乳カップ1を加えて煮立ってきたら、火を止める。「パルスイート」大さじ1と1/2
を加え、混ぜて溶かして、万能こし器でこし、粗熱を取る。
(7)(4)が完全に固まったら、(6)の牛乳液を上から静かに流し入れ、
表面が固まるまでおく(時間外)。
(8)いちごはヘタを取り、フードプロセッサーでピューレ状にして万能こし器でこす。
(9)鍋にCを入れて混ぜ、中火にかける。煮立ってきたら、火を弱めて2分ほど煮て
寒天を完全に溶かす。
(10)ヨーグルトを加えてひと煮して「パルスイート」大さじ1と1/2を加えて混ぜ、
溶かして(8)のいちごを加えて混ぜる。
(11)(7)の上に静かに流し入れ、冷やし固める(時間外)。
(12)流し缶から取り出し、ひし形になるように切り、器に盛る。
*抹茶かん・牛乳かん・いちごかんをそれぞれ固め、サイコロ状に切って盛りつけると、
より手軽にお作りいただけます。









(4人分)






分量は15×15×5cmの流し缶1個分です。