しめじともやしのレンチンみそスープ
和風
エネルギー- 35kcal
塩分- 1.9g
野菜摂取量- 30g
（1日350gが目安）
調理時間- 5分
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
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- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※分量は1人分です。
(1人分) |
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|---|---|
| しめじ･1/4パック | 25g |
| もやし･1/10袋 | 25g |
| 水 | カップ3/4 |
| みそ | 小さじ2 |
| 「ほんだし」 | 小さじ1/3 |
| 貝割れ菜 | 適量 |
（１）しめじは根元を切り、小房に分ける。
（２）耐熱カップに（１）のしめじ、もやし、水、みそを入れて
「ほんだし」をふり入れる。
（３）ラップをせずに、そのまま電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
取り出して軽く混ぜ、ちぎった貝割れ菜をのせる。
＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。
