たぬきやっこ
和風
エネルギー- 130kcal
塩分- 0.4g
野菜摂取量- 10g
（1日350gが目安）
調理時間- 5分
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※分量は2人分です。
(2人分) |
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|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 1丁 |
| 長ねぎ | 10cm |
| 揚げ玉 | 大さじ3 |
| 「こぶうま」 | 少々 |
| しょうゆ | 適量 |
| 七味唐がらし | 適量 |
（１）豆腐は食べやすい大きさに切り、ねぎは粗みじん切りにする。
（２）器に（１）の豆腐を盛り、（１）のねぎ、揚げ玉、しょうゆをかけ、「こぶうま」、
七味唐がらしをふる。
