パプリカソルベ
洋風
エネルギー- 31kcal
塩分- 0.1g
野菜摂取量- 100g
（1日350gが目安）
調理時間- 10分
(時間外を除く)
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※分量は2人分です。
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|---|---|
| パプリカ（赤）･正味 | 2･1/2個(200g) |
| 「パルスイート カロリーゼロ」 | 小さじ4 |
| Ｂ「やさしお」 | 少々 |
| Ｂレモン汁 | 小さじ1 |
| Ｂラム酒 | 少々 |
| ミントの葉･せん切り | 適量 |
(2人分) |
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| パプリカ（赤）･正味 | 2･1/2個(200g) |
| 「パルスイート カロリーゼロ」 | 小さじ4 |
| Ｂ「やさしお」 | 少々 |
| Ｂレモン汁 | 小さじ1 |
| Ｂラム酒 | 少々 |
| ミントの葉･せん切り | 適量 |
（１）パプリカはピーラーで皮を薄くむき、タテ４等分に切り、ヘタ、種を除く。
ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
（２）フードプロセッサーに（１）のパプリカ、「パルスイート」、Ｂを入れてかけ、
なめらかなピューレ状にし、冷凍庫で冷やし固める（時間外）。
（３）器に盛り、ミントの葉を飾る。
