ミックス野菜のナムル

韓国風

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※分量は2人分です。

（１）もやしは根を取り、にんじんは４ｃｍ長さのせん切りに切る。
　　　ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。

（２）フライパンにごま油大さじ１／２を熱し、（１）のもやし・にんじん・ほうれん草を
　　　サッと炒める。ザルに上げ、粗熱を取る。

（３）ボウルにごま油大さじ１／２、｢中華あじ｣、Ａを混ぜ合わせ、
　　　（２）のもやし・にんじん・ほうれん草とあえる。白ごまをふる。

よし！がんばろう！

画像：中華もおだしが基本です
「味の素KK中華だし」

画像：国産原料１００％
「瀬戸のほんじお」

(2人分)