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キャベツのかにあんかけ

キャベツのかにあんかけ
中国風中国風
エネルギーエネルギー
83kcal
塩分塩分
1.3g
野菜摂取量野菜摂取量
134g
(1日350gが目安)
調理時間調理時間
25分

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

  • ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

※分量は4人分です。

キャベツのかにあんかけの材料 キャベツのかにあんかけの分量
キャベツ 1/2個
「味の素KK丸鶏がらスープ」 小さじ2
かに缶・小 1缶
えのきだけ 100g
きくらげ・水でもどす 5個
1個
Aねぎ・みじん切り 1/4本分
Aしょうが・みじん切り 小さじ1/2
A水 カップ1・1/2
A「味の素KK丸鶏がらスープ」 小さじ1
B「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
B砂糖 小さじ1/4
Bこしょう 少々
C片栗粉 小さじ2
C水 大さじ1

キャベツのかにあんかけの作り方キャベツのかにあんかけの作り方

(1)キャベツはひと口大に切り、たっぷりの湯(分量外)と「丸鶏がらスープ」で
   ゆでて水気をきり、器に盛る。

(2)えのきだけは1cm長さに切り、きくらげは細切りにする。
   卵は溶きほぐしておく。

(3)鍋にA、かに缶、(2)のえのきだけ・きくらげを入れて煮込み、Bで調味し、
   Cの水溶き片栗粉でとろみをつける。

(4)煮立ったら(2)の溶き卵を全体に一気に回し入れ、手早くおたまでかき混ぜ、
   (1)のキャベツにかける。

*キャベツは「丸鶏がらスープ」でゆでるとうまみがしみこみ、味わいが増します。

おいしそう〜♪

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