さつまいもとパイナップルの茶巾しぼり
和風
エネルギー- 78kcal
塩分- 0g
野菜摂取量- 0g
（1日350gが目安）
調理時間- 30分
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。
- ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗです。
※分量は8人分です。
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|---|---|
| さつまいも・中 | ２本 |
| 水 | 少々 |
| パイナップル缶・みじん切り | ３枚 |
| 「パルスイート カロリーゼロ」 | 大さじ５ |
(8人分) |
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| さつまいも・中 | ２本 |
| 水 | 少々 |
| パイナップル缶・みじん切り | ３枚 |
| 「パルスイート カロリーゼロ」 | 大さじ５ |
（１）さつまいもは、３ｃｍ位の輪切りにし、皮を厚めにむいて水に放し、アクを抜く。
（２）鍋に（１）のさつまいも・水・くちなし（分量外）を加え、やわらかくなったら、
くちなしのみを取り出す。熱いうちに裏ごしする。
（３）（２）にパイナップル缶の汁カップ１／２（分量外）・「パルスイート」を加え、
ポッテリするまで練り、パイナップルを加え、手早く混ぜ合わせる。
（４）（３）を冷まして８等分する。かたくしぼったぬれ布巾で（３）を包んでしぼり、
形をととのえる。
