今日のおかずは ハム・ソーセージ類

ハム、ソーセージ、ベーコンは手軽に使える便利な食材。
あと1品欲しい時はもちろん、ちょっとしたおつまみ、お弁当のおかずにも活躍します♪
レパートリーを広げて、毎日のごはんに活用しましょう☆

ハム

  • カロリー87kcal
  • 塩分1.7g
  • 野菜摂取量75g
  • 調理時間10分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

ハムロール

  • カロリー133kcal
  • 塩分2.4g
  • 野菜摂取量7g
  • 調理時間10分
「Cook Do」オイスターソース

しめじとハムの中華マリネ

  • カロリー595kcal
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量45g
  • 調理時間15分
「味の素KK中華あじ」

ハムとピーマンの炒飯

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ソーセージ

  • カロリー589kcal
  • 塩分1.6g
  • 野菜摂取量8g
  • 調理時間15分
「Cook Do」熟成豆板醤

豆板醤のピリ辛チャーハン

  • カロリー469kcal
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量66g
  • 調理時間30分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

ジャンバラヤ

  • カロリー160kcal
  • 塩分2.6g
  • 野菜摂取量63g
  • 調理時間15分
「ほんだし」

ソーセージ汁

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ベーコン

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