パルスイート＆スリムアップシュガー　低カロリー料理集

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食事管理コミュニティ　パルゼロ友の会

「パルスイート」でフルーツをスイーツに　「パルスイート」で、旬のフルーツをおいしく。　レンジでカンタン「食べジャム」を作ろう！

グレープフルーツとオレンジの食べジャム（寒天入り） グレープフルーツとオレンジの食べジャム（寒天入り）

「食べジャム」アレンジレシピ一人分80kcal以下

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グレープフルーツとオレンジの食べジャムと紅茶のゼリー

グレープフルーツとオレンジの食べジャムチーズケーキ

グレープフルーツとオレンジの食べジャムアイスケーキ

グレープフルーツとオレンジの食べジャムアイスケーキ

94kcal down

38kcal

24kcal down

74kcal

44kcal down

35kcal

63kcal down

44kcal

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サングリア

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オレンジサワードリンク

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グレープフルーツサワードリンク

56kcal down

78kcal

49kcal down

72kcal

70kcal down

30kcal

74kcal down

30kcal

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キウイの食べジャム キウイの食べジャム

「食べジャム」アレンジレシピ一人分80kcal以下

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キウイの食べジャム　ヨーグルト

54kcal down

74kcal

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バナナの食べジャム バナナの食べジャム

「食べジャム」アレンジレシピ一人分80kcal以下

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バナナのパンケーキ

バナナプリン

バナナブランケーキ

7kcal down

76kcal

18kcal down

65kcal

42kcal down

188kcal

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ゴロゴロりんごの食べジャム ゴロゴロリンゴの食べジャム

「食べジャム」アレンジレシピ一人分80kcal以下

レシピはこちら
ホットアップルジンジャー
ゴロゴロりんごの食べジャムゼリー
アップルパイ
ゴロゴロりんごの食べジャム　シナモン風味

84kcal down

52kcal

70kcal down

40kcal

11kcal down

73kcal

84kcal down

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ゴロゴロりんごの食べジャム　ジンジャー風味

84kcal down

51kcal

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コロコロいちごの食べジャム コロコロいちごの食べジャム

「食べジャム」アレンジレシピ一人分80kcal以下

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いちごの食べジャム豆花風
コロコロいちごのソーダ
コロコロいちごの食べジャム　ハーブ風味
ヘルシーフレンチトーストいちごの食べジャム添え

48kcal down

75kcal

70kcal down

34kcal

84kcal down

35kcal

84kcal down

288kcal

いちごの寒天茶巾

いちごの寒天茶巾

いちごチョコ

いちごチョコ

丸ごといちごのあったか団子

丸ごといちごのあったか団子

いちごのシートグラニテ

いちごのシートグラニテ

いちごの半熟カステラ

いちごの半熟カステラ

56kcal down

15kcal

19kcal down

75kcal

47kcal down

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42kcal down

17kcal

56kcal down

75kcal

いちごの生ドーナツ風

いちごの生ドーナツ風

つぶしイチゴの白玉

つぶしイチゴの白玉

45kcal down

73kcal

37kcal down

79kcal

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