キウイの食べジャム＜低カロリータイプ＞

砂糖より82kcalダウン！（1人前当り）

キウイ（3個）		300g
「パルスイート®」１ｋｇ袋		24g

【1】
キウイは皮をむき、1/2個分をすりおろし、残り1/2個はタテ3つ割りにする。さらに2個はタテに6つ割りにする。
【2】
耐熱ボウルに（1）、「パルスイート®」を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で7分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取る。

「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋を使う場合、32gを目安にご使用下さい。（カロリーダウン値は若干異なってきます。）
「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
47kcal	0.9g	0.2g	15.9g	20mg	0.2mg	3µg	1.0mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.01mg	0.02mg	53mg	0mg	2.0g	0.0g	0g