ひき肉と彩り野菜のPIZZA
「ＧＡＢＡＮスパイスソース」とトマトソースで簡単ピザソース
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
夏（6～8月） 通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ |
| 業態 |
居酒屋 その他 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
ひき肉と彩り野菜のPIZZA
| A | 合いびき肉 | 60g |
|---|---|---|
| 玉ねぎ（5mm角） | 20g | |
| 赤ピーマン（5mm角） | 10g | |
| パプリカ（黄）（5mm角） | 10g | |
| B | Ｇクノールプロントトマトソース２ｋｇ缶 | 60g |
| 「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ１ｋｇ袋 | 0.5g | |
| C | ゆで卵（粗みじん） | 50g |
| グリーンアスパラガス（1/2切り） | 40g | |
| カマンベールチーズ（スライス） | 40g | |
| パセリのみじん切り | 少々 | |
| ピザ生地 | 1枚 | |
| オリーブオイル | 10g | |
| ＧＧＡＢＡＮ ＤＲ荒挽き黒胡椒１Ｌ | 30g | |
作り方
【1】
フライパンにオリーブ油を熱し、Aを炒めBを加えソ
ースにする。
【2】
ピザ生地に（1）とCをのせ、200℃のオーブンで5分
焼く。
【3】
（2）を皿にのせ、「GABANスパイスドレッシング」荒
挽き黒胡椒をかけ、パセリを散らす。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 315kcal | 13.2g | 26.9g | 6.1g | 112mg | 1.1mg | 104µg | 3.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.17mg | 0.27mg | 19mg | 134mg | 0.6g | 1.4g | 34g |
