プロリン
プロリンとは
◆皮膚などの組織を構成するコラーゲンの原料となるアミノ酸の一つです。
◆プロリンは皮膚に潤いをもたらす天然保湿成分（NMF）として最も重要なアミノ酸のひとつで、高い保湿作用があります。
◆プロリンはカラダに必要な糖を合成する材料としても使われます。
プロリンが多く含まれる食品
ゼラチン、チーズ、えび、大豆製品、小麦粉、鶏肉、豚肉などに多く含まれています。
ゼラチン
チーズ
えび
大豆製品
小麦粉
鶏肉
豚肉
※特定の食材に偏らず、複数の食材をバランスよく摂り入れましょう。
