カンタン解説！アミノ酸

アルギニン

アルギニンとは

◆血管を広げて血液を通り易くするために、重要な役割を果たします。
（血管を広げるために必要な一酸化窒素はアルギニンから作られます）
◆カラダの余分なアンモニアを除去するのに有用なアミノ酸です。
◆免疫能を高めることが報告されています。

アルギニンには、様々な機能があります。
カラダは必要に応じてアルギニンの色々な機能を利用しています。

ゼラチン、大豆製品、落花生、ごま、煮干し、鶏肉などに多く含まれています。

※特定の食材に偏らず、複数の食材をバランスよく摂り入れましょう。