アジパンダ[AjiPanda]/Aji・no・moto

鮭にらオムレツ
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鮭にらオムレツは栄養バランスもグー。おかずにも、おつまみにもイケちゃいます。


材料(2人分)



鮭フレーク
大さじ2(20g)

「味の素®」
75g瓶4ふり



にら
1/2束(50g)

こしょう
少々



2個

サラダ油
大さじ1



 
※「味の素®」30g瓶を使用の場合は、
2倍数ふってください。






作り方

1にらは4cm長さに切る。卵は鮭フレーク、こしょうを加えて溶きほぐす。

2フライパンに油を熱し、にらに「味の素®」をふって炒める。1の卵を流し入れ、大きく混ぜて丸く成形し、弱火にして表面が固まるまで焼く。


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